przed po

CP przed treningiem 10g, po treningu lub rano mono 5g. w DNT dwei porcje Cp lub jedna mono (ok3g) i jedna CP. uzyj wyszukiwarki, temat pojawia sie przynajmniej raz dziennie. jak ktorys z modow zerknie to mozesz bana zgarnac.

[...] jej rano i wieczorem. osobiscie zazwyczaj jak jestem na cyklu kreatynowym boiore jedna porcje kretki dziennie (ok5g) wiec nie mam takiego problemu. zarowno opcja z braniem kreatyny przed i po treningu, jak i opcja z wiekszymi odstepami czasowymi ma swoje uzasadnienie. w rzeczywistosci - jesli chodzi o efektywnosc - nie ma pomiedzy nimi roznicy.

ok. nieuwazam ze sie czepiasz. Lecz ja widze jakis sens w braniu cp rano przed treningiem i mono po. No ale Koksela juz sam zdecyduje jak będzie brał.

troche spoznione pewnie juz wiesz ale nikt ci nie odpowiadal. ja to mam miarka jest taka ze 6 gram ciezko odmierzyc :D pelna z lekkim czubem to 12 g a nie ma zadnej kreski na polowie. sam biore 6g przed i 6 g po treningu w DT nei wiem jak w NT

jeszcze pytanko o ten produkt. Dobrze będzie dodać go do porcji stacka no-cre-x3 przed treningiem? Po będe pił Anabolic Window gdzie też jest miesznka estrów.

popitek? posiłków bym nie popijał a pił przed i po posiłku jakieś 30min

shotgun to przedtreningowka a green to stak kreatynowy. Mozesz je polaczyc razem i bedziesz mial bardzo fajny cykl. Shotgun przed treningiem, green po treningu i rano dnt

j/w ewentualnie kup shotguna jak juz chcesz i bierz: DT przed treningiem shotgun, po treningu XP DNT rano 4 cm3

to hp brac rano przed czy po treningu ?

wata chroni przed wilgocią. Ja w zen-szeniu mialem wate i do tego jeszcze srodek wysuszający. Po wzieciu tabletki wkladalem wate spowrotem

Lepsza jest po treningu czy przed treningiem między posiłkami?

raczej celowałbym do posiłków lub ewentualnie jeśli masz dosyć długą przerwę między posiłkami to między posiłkami przed i po treningu się nie nadaje

U góry masz taki temat na czerwono Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej [...]

Jesli dobrze sie odzywiasz to jasne ze mozesz brac bialko, ale przed braniem bialka musisz wiedziec ile Ci tego bialka potrzeba. Jesli zle sie odzywiasz to wydawanie kasy na bialko czy tez gainera to strata kasy. Nie mowie ze masz brac sie za diete, po prostu zacznij sie odpowiednio odzywiac.

z GLUKOZĄ po treningu, samą - o kazdej innej poze (w zaleznosci jak bierzesz czy z rana czy przed treningiem)

[...] a ja juz przestałam nawet wierzyc w to ze nie bede jej kiedykolwiek czuc naprawde, jak masz dobry stabilizator to nie powinienes sie przejmowac, on raczej uchroni Cie przed ponownym skreceniem. Natomiast to ze "czujesz" ta kostke to "normalne", na razie tak bedzie, uwazaj po prostu zeby ponownie Ci sie nie podwinela do [...]

dt-cp rano , No-x przed tren , hp -po tren nt- cp rano , hp popouldniu

to pisz odrazu ze te CP to jest w kapasach, wtedy bedzi ena jeden cykl dawkowanie takie: T: rano porcja CP, przed treningiem NO-Xplode, po treningu HP NT: rano Hp, w porze treningu porcja CP

240 capsów cp starczy na 30 dni , ale tylko jedna porcja codziennie... faktycznie no-xplode przed treningiem koniecznie, po hp, a cp w kapsach rano... bo kapsy rano połknąć zaden problem ;)

Dzięki , czyli zrobie tak : dt : rano cp , przed t no-xplode po hp Tylko teraz nieiwem jak w dni nietreningowe :)